Huvudvärksdagbok och app
Huvudvärksdagboken
Huvudvärksdagboken är ett viktigare verktyg än vad du kanske tror. I den samlar du information om vad som blivit bättre eller inte, om du upplever fler eller färre anfall, om anfallen är lindrigare eller svårare än förut samt om intaget av akutmediciner förändrats.
När du fyller i Huvudvärksdagboken ska du tänka på att ju fler detaljer du nämner desto lättare blir det för vårdpersonalen att hjälpa dig med din migrän. Din läkare analyserar informationen du samlat in och ser om du svarar väl på den aktuella behandlingen. Om så inte är fallet kan det vara dags gå vidare med nästa steg i behandlingstrappan.
Huvudvärksdagboken kan du enkelt fylla i på din dator eller skriva ut och fylla i för hand. Den ifyllda Huvudvärksdagboken kan du sedan maila eller ta med till din läkare.
Migränappen
Migränappen är en gratis mobilapp framtagen av Västra Götalandsregionen i samarbete med läkare och patienter. Appen fungerar ungefär som huvudvärksdagboken och kan hjälpa personer med huvudvärk eller migrän att registrera och följa sina symtom digitalt, samt förstå vad som triggar anfallen.
Här har vi samlat användbara tips som kan underlätta vardagen för dig med migrän.